Buah dan Sayur Bikin Kita Cantik

Assalamu'alaikum.. :)

Girls, untuk menjadi sehat dan cantik itu sebenarnya mudah, lho. Salah satu caranya adalah dengan rajin mengonsumsi buah dan sayur. Mau tahu manfaat buah dan sayur bagi kesehatan dan kecantikan tubuh kita?
Selain dikenal kaya akan serat, buah dan sayur juga mengandung zat gizi seperti vitamin dan mineral. Setidaknya, ada tiga jenis vitamin yang terkandung di dalamnya, yaitu vitamin A, C, dan E. Ketiga vitamin ini sangat penting untuk kesehatan tubuh dan perawatan kecantikan kita.

7 Makanan Terbaik Untuk Sarapan

Assalamu'alaikum.. :)

7 Makanan Terbaik Untuk Sarapan

Sahabat, tips kesehatan. Makan di pagi hari atau sarapan merupakan salah satu hal terpenting untuk memulai berbagai aktivitas maupun rutinitas harian setiap orang. Ini dikarenakan, tubuh membutuhkan pasokan energi dari berbagai nutrisi dan vitamin yang terkandung dalam menu sarapan pagi anda. Memilih jenis makanan yang tepat untuk menu sarapan pagi merupakan suatu hal yang teramat penting.

#Berikut ini 7 makanan terbaik untuk menu sarapan pagi anda :

7 Manfaat Air Putih Bagi Tubuh

Assalamu'alaikum.. :)

7 Manfaat Air Putih Bagi Tubuh

Air putih merupakan salah satu minuman segar dan sangat menyehatkan bagi seluruh anggota tubuh anda. Tak bisa di bayangkan, jika tubuh kekurangan cairan atau air putih dalam jangka waktu yang relatif lama. Haus merupakan salah satu respon tubuh yang membutuhkan asupan cairan dalam waktu segera. Berdasarkan faktanya, seluruh organ tubuh manusia membutuhkan cairan atau air dalam jumlah yang cukup untuk menunjang berbagai aktivitas yang dilakukan. Waktu terbaik untuk mulai mencukupi kebutuhan air putih yaitu di pagi hari. Lalu, apa saja manfaat dahsyat minum air putih di pagi hari bagi kesehatan tubuh anda...???.